篮球联防（篮球联防视频教程）

今天给各位分享篮球联防的知识，其中也会对篮球联防视频教程进行详细的说明，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧，以下就是关于篮球联防的详细内容！

篮球比赛中联防和单防是指什么？怎样更好的训练？

联防指的是多人或者是不盯人的区域内进行防守，然后单防的意思在篮球比赛的过程中，球员的数量是完全一样的，所以会产生一一对抗的情况，比较注重的是个人技术；一定要了解比赛规则，在训练过程中一定要提高自己的专业能力，要提高手臂的力量，应该提高自己的对抗能力，一定要懂得怎么持球，怎么控制球员。

篮球比赛中联防是什么意思？

NBA刚刚允许用有二三联防和四一联防

四一联防是四人在禁区四角进行联防，一人盯防。需要盯防的队员有良好的体力。

三二联防是三人在禁区四角进行联防，二人盯防。需要联防队员有良好的补位意识。

两种联防可以在进行中转换，不需要刻意规定，除非对方的进攻很具特点。

斜防就是比如你是中锋．前面是后卫你就要出来放下．（因为你本来就是防篮的）出来防就叫协防

体育篮球的区域联防，有哪些技巧？

需要了解好自己的位置，和队友做好随机应变，还应该注意防守的机会，也要注意对方的动作，自身也需要判断，才能够攻破。

篮球联防是什么？

很简单，两后卫现在罚球线两侧，前锋站在3秒区腰部，中锋站篮下（国际篮联是没有防守3秒的），当对方运球至3分线顶弧是两后卫收缩防守带球球员，荡当对方来到左（右）侧，由左（右）侧的后卫，个左（右）侧的前锋进行两人包夹。中锋负责篮下防守。这个战术挺给力的，我们班级赛就是用的联防，和一叮四联的战术。破联防的最好办法就是中投，只要有外线命中，联防就会垮。

在篮球比赛中什么是联防

篮球比赛中的联防也称区域联防：

简单理解就是队员间的联合防守。区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

2、区域联防的分类

依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防及对位联防等几种。其中2-1-2联防是最基本的区域联防。

3、区域联防的基本要求

（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。

（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。

（3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。

（4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。

（5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。

（6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。

4、区域联防的运用

（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。

（2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时

（3） 本队犯规较多而为保存实力时。

（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。

（5） 对方比分落后而急于求成时。

（6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。

5、区域联防的教学训练

（1） 理论上明确该战术的基本特点和要求。

（2） 应以2-1-2联防为主要学习内容，基本掌握后再学习其它的变化。

（3） 重点掌握区域联防的基本队形、各队员的职责和各种情况下的配合方法。

（4） 先慢后快、先简单后复杂，逐渐提高联防的伸缩性和多变性。

（5） 在比赛中检验提高区域联防的质量。

二、进攻区域联防

1、 进攻区域联防的基本要求

（1） 多组织快攻。

（2） 根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。

（3） 通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。

（4） 多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。

（5） 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守。

2、进攻区域联防的教学训练

（1） 理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求。

（2） 重点选择1-3-1落位阵型进行进攻。

（3） 根据防守的阵型和彼我双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工。

（4） 结合区域联防进行进攻练习，注意逐渐提高防守难度。

（5） 结合快攻受阻转为阵地进攻时练习攻防。

（6） 在比赛中检验提高。

篮球战术中的协防和联防是怎么意思？

先说联防，就是大家按照一定的安排，自己站好自己的位置，根据对方的移动来移动自己的位置，总体上保持队型，不让对方突进来，对于一些对方无球队员的看守没有这么紧，与盯人防守相对应

协防就是当对方一个人带球进攻时，如果一个人很难防守住那个进攻队员，周围的队友就要注意帮助其防守那个人，

一般是盯人防守的时候，而且在内线的时候才称为协防，协防很容易漏掉自己本来防守的球员

篮球23联防是怎么回事？（要有图解的，详细点的）谢谢

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

二三联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

总结起来如下：

1. 优点:加强了外围防守, 有利于防守外围正面和两侧的中距投篮, 亦有利于外围截球反击打快攻

2. 缺点: 两个底角和罚球区内防守薄弱,防守方抢篮板球易犯规，不利于防守方冲抢篮板球。

篮球什么是联防

篮球的联防就是二常用的战术，二三联防就是两个人在顶线，三个人在底角，两个人组合防，一个人叫连防，两个人防，一个人的话，可以令一个人可以迅速补充空余的位置

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