莱万为什么身体好_莱万身体好的原因是什么

关于莱万，不少人发现，莱万的身体素质相当强装，而31岁的莱万，为何还 能够拥有如此强大多的身体素质呢？这是什么原因，下面就让我们来了解一下吧！

莱万为什么身体好

一是莱万非常注重营养，他会根据食物在胃和肠的停留时间来安排饮食，像水果这样易于消化的食物会先吃，之后再吃肉，这是为了减少消化的能量消耗，以便于自己在训练或比赛中有更多能量，而他和乳糖、面粉、快餐、油炸等食物则是绝缘的。

二是莱万有个家庭健身房，特别是在疫情期间，他不断向粉丝展示他的训练方式，经常将自己的小女儿放在后背上练习，而且还有空手道世界冠军妻子安娜的指导和陪练。

三是妻子安娜在睡眠方面给了他很大帮助，甚至雇佣了一个专门的睡眠教练来确保他的睡眠质量，《图片报》表示，这意味着床上没有欧冠强度的比赛，卧室里没有电话和其他任何电子设备，房间温度最高21度，并且还非常注重高品质的床垫。

莱万身体好的原因是什么

运动专家 Lucas Kruel 告诉《图片报》：" 莱万多夫斯基可以轻松地在欧洲顶级俱乐部踢到 37 岁!他是个机器，这家伙太强壮了，身体太好了!"

曾和蒂亚戈、克洛泽、拉菲尼亚、道格拉斯 - 科斯塔等多名球员合作过的 Lucas Kruel 表示：" 虽然我从没和莱万合作过，但他当然有着非常自律的饮食、康复和训练方法，他从来不受伤!"

以上就是关于莱万的身体素质为何能够保持强装的原因，让我们一起关注莱万之后的精彩表现吧！

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